EXPAIN - Nackenschmerzen oder Tag-Bruxismus - Biofeedback gegen Bruxismus und Nackenschmerzen

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Das Gerät
EXPAIN® change
Biofeedback bei Bruxismus und Nackenschmerzen

Informationen zum EXPAIN® change


EXPAIN® change - das Gerät


Das EXPAIN® change ist ein portables, akkubetriebenes Einkanal-EMG-Biofeedbackgerät zur Rückmeldung fehlerhafter, ungesunder Muskelanspannungen. Haupteinsatzgebiete sind die Rückmeldung dauerhaft angespannter Schulter-Nacken-Muskulatur ( Trapeziusmuskel ) sowie nicht-funktionale Muskelanspannung der Kaumuskulatur ( Massetermuskel ) durch Zähnepressen in der Nacht ( nocturnaler Bruxismus ) oder am Tag ( diurnaler Bruxismus ). Die Rückmeldung erfolgt als taktiles Feedback per Vibrationsalarm. Das EXPAIN change kann überall und jederzeit flexibel genutzt werden, ob mit oder ohne App.

Bei dauerhaft angespannter Muskulatur oder Anspannung im Sinne einer Parafunktion wie beim Zähnepressen erhält der Anwender nach einer individuell einstellbaren Verzögerung einen Vibrationsalarm, der auf die ungünstige Daueranspannung oder nichtfunktionale Muskelanspannung (Zähnepressen) hinweist. Die Dauer der Anspannungsphase sowie die aktuelle Intensität der Muskelanspannung kann parallel auf der Smartphone-App verfolgt werden, was hauptsächlich beim Einsatz im Schulter-Nacken-Bereich sinnvoll sein kann. Die Anzahl der fehlerhaften Muskelanspannungen oder Muskelfehlanspannungen werden gespeichert und von der App ebenfalls ausgegeben.

Beim Biofeedback geht es um Veränderungen durch kognitive Wahrnehmungsprozesse sowie eine Verbesserung der Selbstwirksamkeitserwartung. Daher empfehlen wir die Nutzung bzw. das Biofeedbacktraining ohne App durchzuführen!

NEU und aktuell nur in Deutschland verfügbar:

Das EXPAIN® change in der Variante advanced


EXPAIN® change advanced


Mit einer neuen Firmwareversion, die auf Wunsch von Ulrich Bauer-Staeb von den norwegischen Entwicklern perfekt umgesetzt wurde, erhält das EXPAIN® change wertvolle und nützliche zusätzliche Funktionalitäten. Damit wird es zum EXPAIN® change advanced.

Nützlich ist die Möglichkeit, das langsam pulsierende Licht am EXPAIN® change advanced ausschalten zu können. Sei es beim Einsatz gegen nächtlichen Bruxismus oder für eine noch diskretere Anwendung beim Einsatz z.B. im Homeoffice oder allgemein im Alltag.

Besonders wertvoll jedoch ist die erweiterte Funktionalität um eine "Erinnerungsfunktion": Gelingt es dem Anwender nach einem ausgelösten Alarm nicht, die Muskulatur erfolgreich zu entspannen, erhält er (und natürlich auch sie :-) ) sekündlich eine Erinnerung in Form einer Doppelvibration - bis die Entspannung gelingt.

Das Gelingen der erfolgreichen muskulären Entspannung quittiert das EXPAIN® change advanced durch eine Einfachvibration.

Die neuen Features können in unterschiedlicher Kombination einfach über den Button am Gerät an- und abgeschaltet werden.

EXPAIN® change - die Anwendung


Wichtig für eine zufriedenstellende Rückmeldung ist die Einhaltung der individuell korrekten Platzierung des EXPAIN® change auf der Muskulatur sowie eine ggf. notwendige Vorbereitung der Haut für eine artefaktfreie Messung. Als grundlegende Hilfe bei der Identifizierung von fehlerhaften Haltungsmustern im Alltag oder am Bildschirmarbeitsplatz sowie für das richtige Verhalten im Falle eines Vibrationsalarms finden Sie im Bereich "Anwendungen" wichtige Hinweise.

Die Einstellungen für den Vibrationsalarm erfolgen in der kostenfreien App (Android und iOS). Einstellbar ist die Verzögerungszeit, also wie lange eine Daueranspannung toleriert wird, bis ein taktiles Feedback (Vibration) ausgelöst wird. Ebenfalls individuell anpassbar ist die Schwelle / Empfindlichkeit, also ab welchem Grad der Muskelanspannung das EXPAIN change Biofeedbackgerät eine muskuläre Anspannung als Daueranspannung interpretiert.

Die Anwendung des EXPAIN change erfolgt üblicherweise ohne gleichzeitige Nutzung der App. Schließlich sollen ja bislang unbemerkte Daueranspannungen (z.B. bei Konzentration, in Stresssituationen etc.) detektiert werden. Selbstverständlich ist aber der Einsatz des Biofeedbackgerätes auch bei laufender App möglich.

Insbesondere bei schwerwiegenden Schmerzen und Beschwerden weisen wir grundsätzlich darauf hin, dass für eine erfolgversprechende Anwendung des EXPAIN® change das bloße Entspannen der Muskulatur im Falle eines Vibrationsalarms allein nicht ausreichend ist! In solchen Fällen ist eine Biofeedbacktherapie oder eine (mindestens initiale) fachliche Betreuung für das häusliche Biofeedback zu empfehlen. Diese erfolgt via Telefon sowie ggf. über Videoschalte.

Wenn Sie Interesse an einer fachlich begleiteten Biofeedback Heimtherapie haben, reservieren Sie ein unverbindliches Beratungstelefonat für das ZAB (Zentrum für assistierte Biofeedbacktherapie).

Merkmale und Handhabung des Biofeedbackgeräts

 
  • schnell einsetzbar
  • leicht auf der Haut anzubringender Messsensor
  • individuell einstellbare Verzögerungszeit für Alarmgebung
  • anpassbarer Schwellwert für Alarmgebung
  • Messsensor mit normiertem Elektrodenabstand
  • verwendbar mit geeigneten EMG Druckknopf-Elektroden
  • Bluetoothverbindung zur kostenfreien App (iOS und Android)
  • Akku aufladen via Micro-USB
  • Überwachung muskulärer Dysfunktionen im Alltag / im Büro
  • taktile Rückmeldung muskulärer Daueranspannung mit Vibrationsalarm
  • zeitlich verzögerter Alarm:
    • Alarmauslösung erfolgt nur, wenn Schwellwert länger als individuell eingestellt überschritten wird
    • gesunde Bewegungen sind während der Anwendung möglich und lösen den Alarm nicht aus

Zusätzliche Features der Variante advanced :

  • Ein- und Ausschalten des Lichts (LED)
  • sekündlich erinnernde Doppelvibration bei nicht gelungener muskulärer Entspannung
  • Quittieren einer erfolgreichen muskulären Entspannung durch Einfachvibration
  • neue Funktionalitäten beliebig kombinierbar
  • leichter Wechsel zwischen den Features über den Gerätebutton

Gut zu wissen:
Wenn Sie bereits früher ein EXPAIN change Biofeedbackgerät erworben haben, können Sie die Vorteile der Variante advanced auch nachträglich nutzbar machen. Dazu müssen Sie das Gerät (nach Absprache!) einsenden und wir spielen Ihnen die neue Firmware gegen einen geringen Aufpreis direkt auf die Platine. Nehmen Sie einfach Kontakt mit myostaeb biofeedback auf.

Technik


Ladezeit (bei vollständig leerem Akku): ca. 50 min
Nutzungsdauer bei Komplettladung: ca. 16 Std.
Bluetooth 4.2 Smart
USB-Micro-Ladeanschluss
Gewicht: EXPAIN Sensor 16g leicht
Abmessungen (L x B x H): ca. 6 x 3,1 x 1,3 cm
Abstand der Messpunkte 32 mm
(wichtig für Biofeedback gegen Zähnepressen (Bruxismus))
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